Intensive Workshop: Urban Dance Health

Stil: Urban Dance Health
Zeit: 13:00 – 15:00
Preis: 20 € Externe / 17 € Academy Mitglieder

COACH: CHAU LIN 

Ganzheitliche Selbsttherapie für Tänzer:

◦ Funktionelle Anatomie
◦ Elemente der ganzheitlichen Therapie
◦ Wirkungsweise von Selbstbehandlungstechniken
◦ Myofasziale Selbstbehandlung mit und ohne Hilfsmittel
◦ Gelenkmobilisation mit und ohne Hilfsmittel

Im Workshop werden tanzmedizinische Grundlagen für professionelle Tänzer aller Stilrichtungen vermittelt. Im Fokus stehen Techniken zur Selbstbehandlung der am häufigsten betroffenen Muskeln. Der Zusammenhang der behandelten Strukturen und korrelierender Tanzbewegungen wird geknüpft, so dass die Teilnehmer ein grundlegendes Verständnis für die funktionellen und anatomischen Zusammenhänge ihres Körpers erhalten. Die Techniken dienen der Verletzungsprävention sowie der Rehabilitation nach Verletzungen. Die Teilnehmer lernen verschiedene Therapiemöglichkeiten kennen und können diese direkt anwenden. Durch viele praktische Übungen werden sie befähigt, ihren Trainingsalltag entsprechend anzupassen, außerdem verfügen sie über einen Werkzeugkasten an Selbsthilfemaßnahmen für zahlreiche Tanzverletzungen. 

Registrierung: cash @ Flying Steps Academy · Flying Steps Academy APP

Mehr Information: workshop@flyingsteps.com